TRE - Tension & Release Exercises
Ontdek de kracht van TRE en herwin je eigen veerkracht
TYPE: CURSUS
DOELGROEP: VOLWASSENEN
SESSIES: 4
Wat is het?
Word jij begeleid op onze dienst? Ervaar je spanning, stress of lichamelijke onrust die moeilijk los te laten is?
Dan nodigen we je graag uit voor een groepsaanbod rond TRE (Tension & Stress Release Exercises).
TRE is een lichaamsgerichte methode die via eenvoudige oefeningen het lichaam helpt opgebouwde spanning en stress los te laten. Tijdens deze sessies leer je op een veilige en rustige manier hoe je deze oefeningen kan toepassen, zodat je ook thuis spanning beter kan reguleren.
In deze groep:
- krijg je uitleg over stress en spanning in het lichaam
- leer je stap voor stap TRE-oefeningen
- oefenen we samen in een veilige setting
- bespreken we hoe je de oefeningen kan integreren in je dagelijks leven
Praktisch
- Contactpersonen: Laura Schrijvers en Caroline Praet, 011 27 42 98
- Doelgroep: Volwassen die reeds in begeleiding zijn binnen Integra.
- Type: cursus
- Plaats: Salvatorstraat 25, Hasselt
- tijdstip: 9u15 -11u00, 1 april, 8 april, 15 april en 22 april 2026
- Kostprijs: gratis
- Procedure: aanmelden bij de contactpersoon.
- MATERIAAL: makkelijke kledij en eventueel dekentje
Waar kan je ons vinden?
We hebben verschillende regionale kantoren. Het aanbod binnen deze kantoren kan verschillen afhankelijk van de andere zorgpartners in de regio.
